澄んだ秋の空気を感じながら、呼吸とともに心身のバランスをととのえる時間。
立ポーズではブロックを使い、姿勢を優しくセルフアジャスト。やわらかな芝生の上で開放感を感じましょう。
ヨガの後はお隣のカフェ（Niwa fukuoka）でホッと一息。
日常の忙しさをいったん手放し、心もカラダも澄みわたるような午後を過ごしてみませんか？
※雨天時は延期となります
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